친구들도 나에대한 강점이 다들 비슷하게 나왔으며  스스로도 몰랐던 강점을 알아내고 이걸 이용하여 더욱 취업에 유용하게 이용하며 자기 자신에 대해서 알게되었다

저의 새로운 강점을 알게 되어서 흥미로운 시간 이였습니다

제가 생각했던 강점과는 다른 강점이 나와서 의외였어요.

앞으로 자소서를 쓰는 데에도 큰 도움이 될 것 같습니다!

다음에 또 이런 기회가 있으면 꼭 신청할 것 같습니다. 감사합니다!

요즘 방 안에서만 생활하여 안 좋은 생각들이 가득했지만 친구들이 꼽아주는 강점들을 보니 원래 저의 성격을 다시 상기하며 좋은 시간이 된 것 같습니다

나의 강점에 대해 생각해 볼 수 있는 시간이어서 좋았습니다

부정적인 삶을 극복해보고자 해봤는데 

긍정심리학에 기인한 결과라 그런지 제 강점을 찾아줄거란 생각에 편하게 검사했고

저의 강점을 인지하게 된 계기가 된거같습니다~ 해보길 잘했네요.

먼저 스트렝스5 프로그램을 운영하신 군장대학교 상담심리 전문가이신 오선미 선생님께 진심으로 감사드립니다. 셀프 강점트레이닝 4주차를 수행하면서 다소 힘든 부분도 있었지만 나의 새로운 강점 호기심을 발견할 수 있었습니다. 매우 유익한 시간이었습니다.

감사합니다.

강점트레이닝 4주 전 과정을 이수하며, 강점에 대한 이해는 단순한 자기 인식 수준을 넘어 자기 조절 및 자기 주도적 성장의 기반으로 확장되었다. 과정 초반에는 강점의 의미와 유형을 이해하는 데 중점을 두었다면, 중·후반부로 갈수록 나의 강점이 실제 학습 과정과 대인관계, 역할 수행 속에서 어떻게 발현되고 있는지를 분석하고 성찰하는 단계로 나아가게 되었다.

나의 핵심 강점인 신중함과 책임감은 과제 수행 및 집단 활동에서 안정적인 판단과 지속적인 실행력을 가능하게 했으며, 이는 주변으로부터 신뢰를 얻는 요인으로 작용하고 있음을 인식하게 되었다. 또한 창의성과 촉진의 강점은 협력 상황에서 새로운 관점을 제시하고 구성원 간의 상호작용을 활성화하는 데 긍정적인 영향을 미쳤다. 더 나아가 나의 신념은 단순한 고집이 아닌, 상황 변화 속에서도 방향성을 유지하게 하는 내적 기준이자 가치 체계로 작용하고 있음을 확인하였다.

이번 4주 과정은 강점을 ‘결과 중심의 능력’이 아닌, 과정 중심의 자원으로 바라보게 만든 계기였다. 이를 통해 나는 부족함을 보완하는 데에만 집중하는 방식에서 벗어나, 이미 보유한 강점을 의식적으로 활용하며 학습과 진로를 설계할 수 있다는 가능성을 인식하게 되었다. 향후에는 본 강점트레이닝에서 형성된 자기이해를 바탕으로, 강점을 실제 진로 탐색과 현장 실천에 적용함으로써 지속적인 자기 성장을 도모하고자 한다.

강점트레이닝 1주차로 ‘강점’이라는 개념을 단순히 잘하는 것이 아니라, 나답게 반복적으로 드러나는 특성이라는 점에서 새롭게 이해하게 되었다. 평소 나는 부족한 점이나 고쳐야 할 부분에 더 집중해 왔는데, 이번 활동을 통해 오히려 나에게 이미 갖추어진 강점에 주목해보는 시간이 되었다.

강점 검사를 통해 나의 행동 방식과 사고 패턴을 돌아보며, 내가 왜 특정 상황에서 그렇게 판단하고 행동했는지에 대해 이해할 수 있었다. 특히 나의 강점이 일상과 인간관계, 학업 과정 속에서 어떻게 드러나는지를 연결해 생각해보며, 스스로를 객관적으로 바라보는 계기가 되었다. 이런 강점 트레이닝은

앞으로의 강점트레이닝 과정을 위한 기초를 다지는 시간이었고, 나 자신을 긍정적인 시선으로 바라보는 출발점이 되었다.

스트렝스 5 강점검사를 해봤다. 처음엔 그냥 성격검사처럼 가볍게 “나 이런 사람인가?” 정도만 확인하려고 했는데, 결과를 읽어보면서 생각보다 더 크게 와닿았다. 이 검사는 나를 평가하거나 고치라고 하는 게 아니라, 내가 원래 자연스럽게 해오던 방식들을 ‘강점’이라는 언어로 정리해주는 느낌이었다.

특히 좋았던 건 내가 자주 반복하던 행동들이 단순한 습관이 아니라, 내가 에너지를 덜 쓰면서도 결과를 낼 수 있는 패턴일 수 있다는 걸 깨닫게 해준 점이다. 나는 그동안 부족한 부분을 채우는 데 집중하면서 “왜 나는 이게 안 되지?” 같은 생각을 자주 했는데, 이번 검사를 통해 “나는 원래 이런 방식으로 할 때 가장 잘 굴러가는 사람이구나”를 좀 더 명확하게 알게 됐다. 그래서 요즘은 무조건 바꾸려고 하기보다, 내 강점이 잘 작동하도록 환경과 루틴을 맞추는 게 더 효율적일 수 있겠다는 생각이 든다.

또 의외로 크게 도움이 됐던 포인트는 내가 약점이라고 느꼈던 부분들 중 일부가 사실 강점이 과해질 때 생기는 부작용일 수 있다는 점이었다. 예를 들어, 너무 신중해지거나, 너무 완벽하게 하려다가 속도가 느려지는 것처럼 말이다. “이건 내가 못나서가 아니라, 내 강점이 과열됐을 때 나타나는 현상일 수도 있겠구나”라고 생각하니까 괜히 자책하는 마음이 줄었고, 대신 조절하는 방법을 고민하게 됐다.

전체적으로 스트렝스 5 강점검사는 ‘나를 바꾸는 검사’라기보다 ‘나를 더 잘 쓰게 만드는 검사’에 가까웠다. 앞으로는 공부나 운동, 일상 계획을 세울 때도 내가 잘하는 방식으로 흐름을 만들고, 강점이 과해지지 않게 균형을 잡는 연습을 해보려고 한다. 나처럼 스스로를 자주 점검하고 더 나아지고 싶어 하는 사람이라면 한 번쯤 해볼 만한 검사라고 느꼈다.