나의 일상에 쉼을 주고 싶은 순간이 있다.
누구의 엄마, 아내, 선생님이자 누군가의 딸이라는 주 역할 뿐 아니라 지인들에게 좋은 사람이 되고자 부단히 노력해온 삶 속에서 진짜 나를 잃어버리고 살아왔던 대부분의 시간들이었다. "사는게 다 그렇지뭐" 하고 짧은 수다와 맥주한잔을 기울일 수 있을때는 그럭저럭 지친 일상에서도 다시 일어설 희망이 있었다.
하지만 지난 몇년간 나의 삶에는 '나한테만 유독 왜 이런일이...이 지겨운 상황들의 끝은 언제인지...'에 대한 물음표가 가득했다. 장을 보고 돌아와 무거운짐을 식탁에 내려놓는 그 간단한 일조차 하지못하고 무거운짐들을 모두 끌어안으려고만 했으니 결코 가볍지 않은 내 체중에 마음에 짐의 무게까지 ㅠㅠ얼마나 무거운 삶을 살아왔는지 돌아보게된다.
긍정. 강점이라는 단어가 나에게 내려놓음을 실행할 키워드였다면 강점트레이닝은 가벼워진 내 삶에 마음근육을 다지게 해서 요요현상이 생기지 않도록 한 처방전과 같다ㅋㅋ 여전히 진행형이고 여기서 멈추면 또다시 무거운삶을 살아갈거란 것도 알아차려본다. 힘들게 에너지를 소진하는 운동이 아니라 일상의 습관만 바꾸어도 다이어트가 된다고 한 것처럼 내 삶의 무게에 적절한 체중조절은 그렇게 매일의 일상에서 깨알같이 작은 기쁨과 감사를 찾으면서 시작됨을 이번 트레이닝과정에서 느낄 수 있었다.
아주 오래전 타 기관에서 5박6일의 집단상담을 마치고 일상으로 복귀했을때 함께한 이들의 적극적인 응원과 격려를 통해 달라진 나의 삶에 대한 기대로 벅차오르던때가 있었다. 하지만기대와는 달리 현실은 변함이 없었고 환경의 변화보다는 세상을 바라보는 내 시선의 변화가 있어야함을 깨달았던 적이 있다. 강점트레이닝은 그런면에서 본다면 나를 들여다볼 수 있는 아주 효과적인 훈련이 아닐까.
다가올 봄, 산뜻하고 가벼운 삶으로 인생길 여행을 떠나고 싶다면 지금이 바로 그때다. 당신의 마음 근육을 단련할 때라고.
어디에서? 스트렝스5 강점트레이닝 과정에 신청하고 나의 일상 속에서.
분명 4주후 달라진 나를 만날거라 확신한다 ㅎㅎ
함께해주신 인생길 친구들에게 감사함을 전하며 그들의 삶 또한 축복해본다^^
나의 트레이닝이 쭉~ 계속된다!!!
쪽집게 같이 너무 잘 맞는 강점이에요 전혜정님 / 2024-03-18
너무 잘 맞아서 내가 앞으로 어떻게 살아가야 하는지 알게 되어 좋습니다.
앞으로 어떻게 살아가야 하는지 알려주셔서 감사합니다.
Program: 성인 강점검사
스트렝스 검사 후기 종헌님 / 2024-03-16
평소 자기 이해에 관심이 많아 검사를 하게되었습니다. 스트렝스5를 통해서 제가 자주 발휘하고 있었지만 미처 알지 못했던 장점을 알 수 있었습니다. 그리고 저를 다시 한번 되돌아 볼 수 있는 시간을 가질 수 있어서 좋았습니다. 무엇보다도 마지막에 앞으로의 성장을 위한 코멘트가 도움이 되었습니다.
Program: 성인 강점검사 잠시 멈춤. 나 돌아보기 너는 복의 근원이라님 / 2024-03-08
워크숍 준비물이 가벼운 마음이라 하여, 안심하고 참석했다.
바쁜 일상과 수많은 사건과 사고와 모든 컨텍포인트가 나에게로만 집중되는 상황들이 버거울때가 많았고, 도망가고 싶을 때가 많았다.
그래도 한고개,한고개 넘어가면서 감당했기에, 지금의 내가 있는게 아닌가 생각해 본다.
잠시 멈추고 나의 대표감정이 무엇이고, 나는 어떤 유형의 사람이며, 잠재되어 있는 강점들은 무엇인지
막연했던것들을 단어로 구체화 하니, 나에 대해서
놓치고 있었던 것은 무엇인지, 지금 여기의 나에 대해
생각하는 의미 있는 시간이었다.
나의 강점을 발휘하여, 어제 보다 더 나은 오늘을,오늘 보다 더 나은 성장을 하는 내가 되고 싶고,
주위에도 비난의 생각 보다, 있는 그대로를 인정하고,강점을 찾아 함께 성장하는 분위기를 조성하는 사람이 되어야 겠다.
Program: 성인 강점검사 잠시 멈춤. 나 돌아보기 너는 복의 근원이라님 / 2024-03-08
워크숍 준비물이 가벼운 마음이라 하여, 안심하고 참석했다.
바쁜 일상과 수많은 사건과 사고와 모든 컨텍포인트가 나에게로만 집중되는 상황들이 버거울때가 많았고, 도망가고 싶을 때가 많았다.
그래도 한고개,한고개 넘어가면서 감당했기에, 지금의 내가 있는게 아닌가 생각해 본다.
잠시 멈추고 나의 대표감정이 무엇이고, 나는 어떤 유형의 사람이며, 잠재되어 있는 강점들은 무엇인지
막연했던것들을 단어로 구체화 하니, 나에 대해서
놓치고 있었던 것은 무엇인지, 지금 여기의 나에 대해
생각하는 의미 있는 시간이었다.
나의 강점을 발휘하여, 어제 보다 더 나은 오늘을,오늘 보다 더 나은 성장을 하는 내가 되고 싶고,
주위에도 비난의 생각 보다, 있는 그대로를 인정하고,강점을 찾아 함께 성장하는 분위기를 조성하는 사람이 되어야 겠다.
Program: 성인 강점검사
자아발견 & 짝궁 발견 영빈♥채은.연우맘님 / 2024-03-08
나는 늘 유쾌하고 긍정적인 사람 이라고 스스로 생각만 해오다가 ..
그부분이 나의 강점이라는 자아 발견이 자아 발전의 기회로 다가 옵니다.
늘 겸손하다고 생각 했는데.
이제는 나의 몫을 챙겨야지 하는 나이든 고집이 ...
제일 낮은 부분이라는 점이 충격 입니다.
늘 양보하고 배려하고 겸손하다는 생각에 스스로 다른 성향이 되어보려고 했던 노력이 단점이 되었다는 반성도 합니다.
늘 심각한 친구에게 웃음을 주는 짝궁이 되어야겠습니다.
감사합니다.
Program: 성인 강점검사
